Red Kidney Beans 1kg

Röda kidneybönor från Tat är en utmärkt källa till näring och är idealiska för en mängd olika maträtter. Dessa bönor är 100% torkade och mogna frön, vilket gör dem till en hållbar och hälsosam ingrediens i köket. För att säkerställa optimal smak och konsistens rekommenderas det att bönorna blötläggs och kokas innan konsumtion.

Näringsinnehåll

Varje 100 gram av dessa torkade röda kidneybönor innehåller mellan 306 och 333 kcal, vilket gör dem till en energirik komponent i kosten. Med ett proteininnehåll på 23,1 till 23,6 gram per 100 gram, är de en utmärkt källa till vegetabiliskt protein, vilket är särskilt fördelaktigt för dem som följer en växtbaserad kost. Dessutom innehåller bönorna endast 0,8 till 6,4 gram totalt fett och mindre än 0,05 gram natrium, vilket gör dem till ett hälsosamt val för hjärtat.

Fiber och Kolhydrater

Röda kidneybönor är också rika på kostfiber, med hela 24,9 gram per 100 gram, vilket bidrar till en god matsmältning och kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna. Med totalt 60 gram kolhydrater per 100 gram, erbjuder de en långvarig energikälla.

Dessa bönor är naturligt glutenfria, men det är viktigt att notera att de kan packas i anläggningar som hanterar gluteninnehållande produkter. Tat röda kidneybönor är en mångsidig och näringsrik ingrediens som kan användas i allt från grytor till sallader, vilket gör dem till ett värdefullt tillskott i varje kök.